生活習慣病の予防と対策

生活習慣病とは 健康によくない日々の生活習慣の繰り返しによって引き起こされる病気のことを生活習慣病と言います。 生活習慣病には３大生活習慣病と呼ばれるものがあります。 三大生活習慣病とは、心筋梗塞・脳卒中・がんのことをで、心筋梗塞は動脈硬化による病気です。 動脈硬化は、もともと弾力性と柔軟性をもっている動脈なのですが、この動脈の層が厚くなることや、硬くなることで弾力性や柔軟性を失う状態になってしまいます。これを動脈硬化と呼びます。 動脈硬化の危険なところは、自覚症状がなく進行していくことで、脳血管障害・心臓病などさまざまな病気の原因となります。 日本人の多くは、（三大）生活習慣病と呼ばれる病気が原因で亡くなっているようです。 最近では生命保険などで、生活習慣病に関する保険を取り扱っているようです。 日々の生活習慣を見直すことで、あなたも生活習慣病にならないように予防できるので、一度考えて見てはどうでしょうか。